In unserem vielfältigen Fitnessangebot ist auch Step Aerobic fest verankert. Nun bieten wir Frauen die Möglichkeit, diese Variante des Fitnesstrainings in zwei kostenlosen Anfängerstunden auszuprobieren.

Stattfinden werden die beiden komplett unverbindlichen Einheiten am Samstag 18.02 und 25.02 jeweils um 14:00 Uhr. Die Kurse finden in der Aper Sporthalle im Schulpadd statt.

Das Ziel des Anfängertrainings ist es, die Grundlagen des Steps zu erlernen, um so später einfach in den bereits laufenden Hauptkurs donnerstags um 18:30 Uhr einsteigen zu können.

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Durch das Training mit einem „Stepper“ wird das Kreislaufsystem gestärkt, was zu einer besseren Ausdauer resultiert. Zusätzlich werden Muskeln in ganz unterschiedlichen Bereichen des Körpers beansprucht. Durch das Erlernen verschiedener Schrittkombinationen zu motivierender Musik wird zusätzlich die Koordination geschult und die anstrengende Stunde vergeht wie im Flug.

Dies ist eine wirklich tolle Möglichkeit sich sportlich zu betätigen und seinen Körper zu stärken!

Übungsleiterin der Probestunden sowie des Step Aerobic Kurses ist Nancy Scholz.

Die Anmeldung für die zwei Probestunden erfolgt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!