Zusammen mit uns könnt ihr eure guten Vorsätze 2025 erreichen. Für alle hochmotivierten neuen und auch für unsere langjährigen Mitglieder haben wir noch einige Extra-Einheiten im Januar geplant: Wir bieten euch im Rahmen eurer Mitgliedschaft "Functional Step" an!

Jeweils am Dienstag des 07., 14. und 21. und 28. Januar, immer von 19-20 Uhr in der Aper Sporthalle (Schulpad) führt unsere zertifizierte Trainerin Mona Rhoden den neuen Kurs.

„Functional Step“ kombiniert Kraft und Ausdauer mit einfachen, effektiven Bewegungen auf dem Stepbrett. Statt komplexer Choreografien stehen funktionelle Übungen im Fokus, die Kraft, Balance, Flexibilität und Ausdauer stärken. Ein dynamisches Training, das sowohl körperliche Fitness fördert als auch Spaß macht.

Die Plätze sind auf Grund der benötigten Stepbretter auf 20 Teilnehmer limitiert, daher ist eine Voranmeldung nötig unter DIESEM LINK erforderlich!
Wer ein eigenes Step-Brett mitbringt, muss sich nicht anmelden.

Für Rückfragen stehen wir gerne Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zur Verfügung.